ठंडे पानी की थेरेपी से कई फायदे
एक्सपर्ट्स का कहना है कि ठंडे पानी से नहाने से मसल्स रिलैक्स होती हैं और इम्यून सिस्टम और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। ठंडे पानी से नहाने से शरीर में इंफेक्शन से लड़ने वाले केमिकल्स निकलते हैं। ठंडे पानी से नहाने से डोपामाइन की मात्रा बढ़ती है। यह 'फील गुड' हॉर्मोन है। कहा जाता है कि इससे मूड तुरंत अच्छा हो जाता है।
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