सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा इन टिप्स से चेक करें!
कार्डियोलॉजिस्ट का कहना है कि सुबह-सुबह और आधी रात को बाहर निकलने पर, जब ठंड के साथ पॉल्यूशन ज़्यादा होता है, हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। जितना हो सके घर पर एक्सरसाइज़ करें। ऐसे कपड़े पहनें जो छाती, गर्दन और सिर को ढकें। शरीर को हाइड्रेटेड रखना ज़रूरी है। अगर बहुत ज़्यादा कोहरा हो, तो मास्क पहनें। हवा में मौजूद नुकसानदायक पार्टिकल्स से बचाने के लिए घर पर एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करना चाहिए।
You Might Also Like
-
विनता के बेटे गरुड़, कद्रुवा की इच्छा के अनुसार अपनी माँ को गुलामी से आज़ाद कराने के लिए स्वर्ग स...
-
हाल ही में हुई एक स्टडी से पता चला है कि रात में होने वाले हार्ट अटैक कम खतरनाक होते हैं। जिन 2,0...
Leave A Comment
Comments