बहुत ज़्यादा सोना भी खतरनाक है!
* बहुत देर तक सोने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है।
* यह इंसुलिन को कंट्रोल करने वाले हॉर्मोन पर असर डालता है।
* महिलाओं में फर्टिलिटी प्रॉब्लम का खतरा रहता है।
* मसल्स और नर्व्स सिकुड़ जाती हैं और फिजिकली थक जाती हैं।
* सिरदर्द और पीठ दर्द होता है। डिप्रेशन। * थकान, सुस्ती और जंक फ़ूड/हाई-कैलोरी वाला खाना खाने से वज़न बढ़ सकता है।
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